Современная жизнь большинства людей является чрезвычайно напряженной. Такое перенапряжение постепенно накапливается и заканчивается нервными срывами, гипертонией, инфарктами, инсультами, онкологическими заболеваниями.

К сожалению обычного ночного сна не хватает для полного восстановления организма. Причиной этого является то, что большую часть ночи психика человека пытается переработать полученную за день информацию, и т.о. не хватает времени на психическое и биохимическое восстановление организма. День ото дня уровень стресса нарастает. Современный человек оказался психологически не готов к обрушившейся на него лавине отрицательных эмоций и впечатлений. Выходом из этой опасной ситуации является реорганизация психики. Человек должен научиться эффективнее перерабатывать негативные эмоции и впечатления, быстрее снимать внутреннее напряжение, погружаться в глубокий сон и полностью восстанавливать свой организм. Тренированные люди могут в течение нескольких минут погружаться в глубокий сон и использовать для восстановления как 30 минут обеденного перерыва, так и время поездки в транспорте.

Аудиопрактика прошла тестирование в ГУП НИИ Мозга РАМН и показала высокую эффективность, как в преодолении стрессов, так и в обучении этому процессу.

Аудиопрактика: AudioCD; Время звучания: 1ч.10м. Автор и ведущий: Татьяна Орбу, Музыкальное оформление: Татьяна Орбу, Издательство: «Энеаграмма», 2005г.